ピラティス ベーシックコース
インストラクターを目指す方のコースです。
基本の動きから呼吸法、ピラティスのエクササイズのバリエーション
を学び、ピラティスによる身体の解剖学などの知識を深めて
いただければと思います。 |
|
ピラティスとは・・・
ドイツ人のジョセフ・ピラティスにて考案されたエクササイズです。
センターを強固することで身体のバランスを整え
安定した身体作りを目指して行きます。
ピラティスの呼吸法は肺活量を高めてくれるので、特に声
を出すお仕事の方にはとっても効果があります。
|
 |
1日講座【修了証書】
| |
SC総合ヘッドトレーナー |
|
| |
各種総合プログラムディレクター |
|
 |
水泳に携わって27年、スイミングコーチからスキューバーダイビングのライセンスを取得。その後、アクアビックス資格取得 。
身体をこわし、そんな時ヨーガに出会い本格的に勉強を始める。
ハタヨーガ・パワーヨーガ・ハリウッドヨガ・ピラティス・シニアヨガ・大挙拳２４式・中国療法五禽戯中国カンフー ・マタニティヨガ・ベビーヨガ・ベビーマッサージ・心理学・機能解剖学を学びながら、各カルチャーフィトネスクラブ、公共施設などでレッスンをする。
2005年カルチャークラブ開講、2007年株式会社スマイルカルチャー設立。
養成講座準備の為、ヨーガの聖地リシケシに行く。自らの各養成講座を受講した。
2008年SCヨーガインストラクター養成コース、１期生スタートする。
今現在、スマイルカルチャー及び多方面で７０本程のレッスンをおこなっている。
2007年骨盤エクササイズ監修。
右足骨折が原因で７キロ体重の増加、膝の痛み、インストラクターして見た目の変化によりストレスとなり、 ある日、鏡に映る腰が歪んでいるのを目にした時、腰の筋肉が緊張で固くなっているのを感じました。
このプログラムの内容は、歪んだ骨盤の筋肉を緩め正常な位置に戻す事を目的とした内容です。自ら実践を繰り返し８キロ体重減、しっかりとした土台を手に入れました。
2011年より総合ワークショップにて多数のプログラムを開催。
2011年より各種１de養成コースを開催。
（シニア養成コース・マタニティ養成コース・ベビーヨガ養成コース・ベビーマッサージ養成コース・ピラティス養成コース・骨盤エクササイズ養成コース ）
2012年より、レベルに応じたヨーガインストラクター養成コーススタート開催
（ヨガベーシック養成コース・アドバンスコース・マスターコース・ヴィンヤサフロー・ヨガインストラクター養成コース）
|
【講座概要】
【学 科】
・ピラティス八法則
・ピラティスの歴史
・解剖学
・ピラティス用語
・ピラティスの原理
【実 技】
・ピラティスの基本姿勢
・ピラティスの応用姿勢
・各種エクササイズ
・イントラクション
・筋肉と関節の動き
【日 程】
2012年1月21日(土) 、3月4日(日)、4月22日(日)
7月15日(日)、 9月2日(日)、 11月11日(日)
【時 間】
１３：３０〜１７：３０【４時間】
当日受付開始：講座開始１０分前となります。
【開催場所】
JR戸塚駅西口徒歩８分
地下鉄戸塚駅西口徒歩８分
アクセスご覧ください
〒２４４−０００３
横浜市戸塚区戸塚町４８２０−６ 中山ビル３０１
TEL:FAX ０４５−８６５−０６０１
専用携帯電話 ０７０-５４６８-７６８２
【定 員】
１０名
【お支払の詳細】
テキスト代込み
２９０００円（消費税込み）
※事前振り込み
お申込み日より１週間以内に弊社口座迄お振り込みお願い致します。
【お振り込み先】
三菱東京UFJ銀行 戸塚支店
（普）１３３８３１１
株）スマイルカルチャー
※お振り込みお手数料はご負担となります。
弊社受付にても受講料受付致しております（上記同様１週間以内）
【講座キャンセルの場合】
※開催日より１週間前場合、全額返金
※開催日３日前の場合、５０％返金
※開催前日及び当日の場合、ご返金等はございません。
お支払いに不備等発生した場合ご連絡いたします。
【持ち物】
筆記用具・動きやすい服装・ヨガマット(レンタルあり ２００円）
【お問い合わせ・お申込み】
※申し込みの際、参加日程をかならず記入ください。
当日スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております。
※ご不明な点やご質問等ございましたら、お電話・メールにて対応致します。お気軽にどうぞ！
|
