シニアの方も安心してご参加いただけるクラスです。
膝に負担なく椅子を使用したヨガクラスです。
シニア世代の心のセラピーヨガです。椅子を使用することで安全安定に弱化した筋肉を強化し、関節のバランスを取り戻す事ができます！
普段運動をしていない方、筋肉の衰えを感じている方、年齢問わず参加できる優しい内容です。
レッスン内容
ヨガクラス、ピラティス、骨盤ストレッチ、シニアヨガ（椅子ヨガ）から自由に選んで参加できます
（除く、産後骨盤調整ピラティス）
レッスン日：１レッスン：６０分
【月会員】
月/２回 4,510円
月/４回 5,940円
【チケット会員】
2ヶ月/５回分 7,700円
【単発メンバー】ドロップイン(1回払い)
１回 2,750円
講師 【SC総合養成監修】山本 裕子>>詳細、後藤美幸>>詳細
お申し込み受付中！！ スケジュールは、こちら＞＞
体験レッスン受付中！！
通常1,600円→1,100円 クーポン利用
Message
スマイルカルチャー・シニアヨガクラスは、毎月決まった回数参加する月会員とチケット会員があります。以下のヨガクラスから自由に組み合わせて参加できます
【ヨガクラス】
ソフトカラーバンドヨガ
殿筋ストレッチ・ヨガ
ベーシックヨガ
アロマヨガ
優しいヨガ
リラクゼーションヨガ
ハリウッドヨガ
腰痛改善ヨガ
シニアベーシックヨガ
メンズヨガ
ピラティス
骨盤ストレッチ・ヨガ
体験レッスン受付中！！どうぞお気軽にお問い合わせください。
